Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:25 

И это тоже пройдет (с)
03.02.2016 в 00:05
Пишет greenmusik:

ночь британских актрис: эмили блант


URL записи

15:45 

И это тоже пройдет (с)
Если мне еще хоть один скажет, что только рабы работают на дядю - я сяду за убийство.

15:39 

И это тоже пройдет (с)
Выходные прошли божественно.
Было весело, вкусно и мило)))


Крокодил и алиас - прекрасные игры - надо играть в них чаще))

18:01 

И это тоже пройдет (с)
Хотя и мы с коллегой перестали устраивать марафон на то, кто сядет на шпагат, ноя все еще тянусь))
На самом деле это дисциплинирует, и вообще круто видеть прогресс.
Хотела к лету сесть на шпагат, и ктото здесь на дневниках был прав - в геометрической прогрессии уменьшается расстояние, относительно прошлого дня. С первой тренировки где-то за неделю я опустилась на 30 с лишним сантиметров.
А сейчас уже так быстро не идет. Организм сопротивляется))

16:47 

И это тоже пройдет (с)
Хочу поделиться с вами 10 ЛАЙФХАКАМИ из книги "Лайфхак на каждый день" Игоря Манна
Правило двух минут
Если дело можно сделать за две минуты, то сделайте его сразу же, не откладывайте.
Отложенное дело:
забывается;
висит в подсознании и нервирует;
отнимает энергию.
Убивайте этих мелких комариков немедленно, не копите их. Увидите, как легко станет жить. Можете поэкспериментировать с временным порогом. Например, это будет не две минуты, а пять или 15. Выберите удобный вам.
Шпаргалка для телефонного разговора
Перед каждым телефонным звонком составляйте план разговора. И обязательно формулируйте цель, например: «Договориться о встрече в среду в 15:00».
Набросайте на листе бумаги список предполагаемых вопросов и поглядывайте в него во время беседы. Пробежались по всем пунктам, поставили галочки или крестики напротив каждого, и все — разговор можно заканчивать.
Этот прием экономит время и позволяет быть лаконичным. Здорово иметь репутацию человека, который говорит только по существу.
Умение говорить нет
Тренируйтесь. Возьмите за правило отказывать не меньше пяти раз в день
Сами того не замечая, вы каждый день получаете десятки предложений или просьб. Например, «пойдем попьем пивка» или «дай сто рублей до завтра». Все это отличная возможность для тренировки
Умение продавать
Торговаться нужно уметь. Как мы назначаем цену, продавая что-то или ведя переговоры о зарплате? Чаще всего в виде круглой суммы. Это неправильно.
Лайфхак: всегда назначайте некруглую сумму.
Например, если вас спрашивают, какая зарплата вас интересует, говорите не «50 тысяч», а «52 тысячи». Продаете машину? Не просите за нее 300 тысяч. Назначьте 307 тысяч, а лучше 307 500.
Что это дает?
Во-первых, разбег для торга.
Во-вторых, другая сторона подумает, что у вас все просчитано (даже если это не так).
Визуализация
Визуализируйте не успех, а то, как вы встречаете на пути проблемы и успешно решаете их.
Говорите себе: «Да, трудности будут, но я их преодолею».
Такая визуализация работает на 100% и действительно мотивирует.
Неправильная визуализация делает вас наивным и ранимым. Правильная — сильным и стрессоустойчивым.
Съедайте с утра одну лягушку
У всех есть неприятные дела — «лягушки». Обычно мы оттягиваем эту задачу до последнего, до конца рабочего дня, когда мы, применив всю свою силу воли, таки прикончим ее. Хотя и это редкость. Чаще она «висит», нетронутая, неделями.
Лайфхак: с утра первым делом съедайте «лягушку».
Как уже говорилось выше, утром заряд вашей энергии максимален. И вы без проблем добьете неприятную задачу. А вечером, когда силы на исходе, та же задача станет настоящей мукой.
Но главное даже не это. Несъеденная «лягушка» маячит в подсознании, отсасывает вашу энергию и отравляет вам весь рабочий день
Съешьте свою лягушку с утра, чтобы остаток дня прошел у вас на позитиве!
Когда лень работать
МЕЛКОДИСПЕРСНАЯ КАШИЦА
Работа есть. Мотивации нет. Лень.
На деле мозг нередко саботирует мутную задачу. То есть задачу, в которой много темных пятен.
Лайфхак: возьмите дело, которым не хотите заниматься, и распишите его до состояния мелкодисперсной кашицы. Пункты, подпункты, примечания… Вплоть до «включить компьютер».
Выглядит несерьезно, но это работает!
Это займет у вас всего пять, ну, десять минут. А лень исчезнет!
Далее просто выполняем одно мини-задание за другим и в итоге реализуем большой и неприятный проект.
Как бороться со стрессом
ЗАБЕЙ НА НИХ!
С каждым приключаются мелкие стрессы. Сослуживец нахамил, например. И вот вы сидите и придумываете, что надо было сказать в ответ. А работа стоит.
Есть простой способ успокоиться.
Лайфхак: выполните упражнение «дыхание по квадрату».
Делается это так:
выбираем четырехугольный предмет (окно, картину, экран монитора и т. д.);
смотрим на верхний левый угол и медленно вдыхаем, считая до пяти;
смещаем взгляд на правый верхний угол, задерживаем дыхание и снова отсчитываем пять секунд;
смотрим вправо вниз, медленно выдыхаем под тот же счет;
переводим взгляд влево вниз и мысленно произносим: «Улыбайся, это всех раздражает».
Стресс как рукой снимает, проверено.
Кстати, этот же прием годится, если нужно отвлечься от любых посторонних мыслей.
Игорь: Я не знал про этот лайфхак. Попробовал — помогает! Еще и сам засмеялся, когда произнес фразу про «улыбайся».

Как избежать отказа при просьбе об услуге

Суть в следующем: прежде чем просить о большой услуге, попросите оказать малую. Один раз согласившись, человек может уступить еще раз.
+
Техника от Аяза:
Самостоятельно оказывайте мелкие услуги людям, которых хотите попросить об одолжении.
Например, бесплатно угостите человека кружкой кофе. Просто так. В будущем он будет себя чувствовать вам обязанным.

Опять таки. Опытные люди знают и о первой и о второй практиках и могут сразу отказать.
Fake it untill you make it (лично от меня)
Если хочешь быть уверенным (можно вставить что-то свое) человеком, представь, что ты уже уверенный человек и веди себя в соответствии с этим представлением. Постепенно, ты станешь увереннее.

23:48 

И это тоже пройдет (с)
из клана где мой бывший - тоже ушла.
хватит уже.
а то подсознательно его ник ищу, чтобы не столкнутся.

21:56 

И это тоже пройдет (с)
Не знаю, откуда я взяла сайт смартпрогресс и у кого наткнулась, но...
Спасибо!
Реально спасибо!

10:23 

И это тоже пройдет (с)
Каждый раз, когда речь заходила о великих писателях или фильмах, или о том, что должен знать/читать/смотреть каждый - я впадала в ступор.
Я не люблю фильмы "Форрест Гамп" и "Бойцовский клуб", не люблю книги Стивена Кинга, не падаю от удовольствия, читая Паланика.
И всегда думала, "ну вот что со мной не так?"
А знаете, что?

ВСЕ ТАК! И плевать я хотела, что не соответствую каким-то там признакам образованного/умного/бгзнаеткакогоеще человека.

Задолбалась.

@темы: Обо мне

21:34 

Книги на 2016 год. Прочитать.

И это тоже пройдет (с)
20:49 

И это тоже пройдет (с)
Съездила на мамин Др, Ей уже 45.
Как то грустно становится, думая о возрасте....

23:40 

И это тоже пройдет (с)
А ведь просто нужно начать.
Как-то забросила я Друзей на англ, пошла смотреть на русском - пересмотрела.
и все.
я печальна

23:02 

И это тоже пройдет (с)
Блять, у меня конечно были тяжелые отношения. С ревностью и прочим, и я уже тогда знала и думала, что это ненормально, что надо бежать.
У меня получалось. Всегда.

А тут на джасте через раз истории о каком-то пиздеце. Настолько, что я просто диву даюсь, как они вообще живут в таком дерьме?...

12:25 

И это тоже пройдет (с)
30 часов вебинара!
ТРИДЦАТЬ!

00:55 

И это тоже пройдет (с)
8 ранг для мага взять. Все оказалось не так сложно.
Чтобы я делала без твинов))

13:55 

И это тоже пройдет (с)
Интересно, много кому бы пригодилось обучение по 1с?
Создать что ли канал Ютуб, а то много кто создает - чем я хуже))

16:25 

И это тоже пройдет (с)
С каждой смертью, которую я вижу (слава б-гу не напрямую), я вспоминаю о своих родителях и мне становится грустно-грустно...
Живите дольше, пожалуйста.

11:39 

И это тоже пройдет (с)
6 препятствий, которые нужно преодолеть, чтобы выучить иностранный язык

читать дальше

lifehacker.ru/2015/11/20/language-learning-obst...

10:22 

И это тоже пройдет (с)

Старый Новый год



Выбирай себе вареник via номад

11:45 

И это тоже пройдет (с)
Как интересно оказывается...
"Если я думаю по-другому, значит все остальные ошибаются и все это херня)"

23:57 

И это тоже пройдет (с)
Восстановила доступ на etxt.ru


Вспомни молодость, называется. Правда я там особенно никогда не работала - все как то через фриланс. ру.
А тут подумала - напишу статьи, да выставлю на продажу - мне не сложно)

Сиди прямо

главная